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    如何按照自己的星座找到關愛自己的方式

    作者:Tish Weinstock 編輯:yijie.zhang 時間:2021年4月12日
    內容來源:VOGUE時尚網  圖片來源:Getty Images 圖片庫   

    文章導讀

    為水晶補充月光能量,清理喉輪……占星師Lisa Stardust為你支招,教你增強自我關愛的治愈力


    好好地泡個熱水澡,敷一片舒緩面膜[1] ,開啟水晶療程:不論形式如何,自我關愛對健康都大有裨益。這個世界想方設法地爭奪我們的注意力,用駭人聽聞的頭條新聞、深夜郵件、最后期限、截稿日期對我們進行輪番轟炸。身處其中,要記得為自己留出一些時間,關愛自己,也是對自己的身心健康負責[2] 。尤其是在疫情發生一年后,自我關愛比以往任何時候都更加重要。

    但是,你有沒有想過將自我關愛和星座[3] 聯系起來呢?紐約占星師Lisa Stardust表示,根據星座的特點來調整自我關愛的行為,可以提升治愈心靈的效果,幫助我們從更深刻、更內在的層面上呵護自己。 

    下面我們就一起來學習為12星座量身定制的自我關愛法吧。[4] 

    白羊座

    就連最優秀的人也會時不時想聽到鼓勵的話語。在開始工作、外出約會、面試,或者做任何重要的事情之前,如果不給自己打打氣,你就沒辦法拿出最佳狀態。建議你每天早上對著鏡子說出自己的主張,你想以什么樣的心情面對世界。你可以說說自己身上的閃光點(或大或小),它們會給你帶來能量。也可以說一個想在生活中實現的目標。總之能增強自信心就行。

    金牛座

    金牛座的你,是時候犒勞一下自己了。作為黃道十二宮中最耽于享樂的星座[5] ,在自我關愛的流程中加入提升個人魅力的環節,最能給心靈帶來慰藉。做美甲或者化個美美的妝能幫助你認識到自己內在和外在的美。把自己收拾得漂漂亮亮是自愛的一種形式,對提升自我評價很有幫助。拍幾張自拍——只給自己看——看看自己多么美,多么有活力。這樣做能大幅增強你的自信心。

    雙子座

    為了克服雙子座比較負面的特質之一(愛八卦),你得從現實生活逃離一會兒。路只有一條:打開一本濃情蜜意的愛情小說[6] ,一本精彩的政治驚悚小說或一本詩集,在文字中物我兩忘。你那聰明的頭腦會吸收書中的內容,陶醉于跌宕起伏的情節之中。如果你完全被閱讀吸引住,就不會想去管那些是是非非了。通過閱讀,你有機會與故事情節和人物產生共情,想象力也會得到拓展。

    巨蟹座

    舒舒服服泡個熱水澡能讓煩惱煙消云散。在浴缸中撒點瀉鹽,清清晦氣;拿出水晶,平衡你的能量[7] ;加入玫瑰花瓣,喚醒自愛的感覺。泡澡的理想時間是在滿月的時辰。這時候泡澡能增強你和月亮的共鳴,讓你與宇宙和平相處。你甚至可以用月光為水和水晶補充能量,從而獲得最佳的治愈效果。泡澡25分鐘后,憂郁的心情會被吸走,緊張的情緒得以緩解。你會有種重生的感覺。

    獅子座

    作為最具創造力的星座,投身藝術對你來說是自我關愛的最佳途徑。可以嘗試扎染、首飾制作、陶藝、繪畫、拼貼或素描靜物。通過藝術,你可以把所有的挫折感和煩惱都發泄出來,釋放情緒和壓力,同時創作出富有美感的作品。每次看到自己的作品,你都會微笑,因為你知道自己為它傾注了多少心血。此外,你還可以把才華展示出來,享受人們對你的創作天賦的贊美。  

    處女座

    你總是想太多,被自己的思緒圍困,而這些思緒可能會內化為焦慮感。把它們全部釋放出來是關鍵。沒錯,處女座[8] ,是時候大聲說出心里話了......唱出來也行。唱你最愛的歌,開啟喉輪有助于表達真情實感。唱歌能助你朝著目標前進,緩解內心的壓力,你可以自信滿滿地去實現自己的夢想,過想要的生活——煩惱無影無蹤。唱出你的感受,發現深藏在心底的那首歌。

    天秤座

    你熱愛美好的生活,但你有時會把那些奇妙的日常瞬間看作是理所當然。不妨寫下感恩日記,記錄生活中的奇跡和美好。你會對所擁有的一切和即將到來的一切心懷感激。數一數身邊的開心事,你會比以前更加快樂。有時候,僅僅是觀察生活中的點點滴滴就能刺激你的積極性,讓你精神煥發,從本質上得到升華。

    天蝎座

    作為一個直覺強大、心性敏感的星座,你經常背負著他人的能量。對付這種情況的唯一方法是購買來源清白可靠的秘魯圣木、鼠尾草或其他草藥(檸檬香脂、迷迭香、乳香和沒藥),清潔周遭的環境。這樣能驅除家中和所在之處的消極氛圍。保持必要的精神衛生不僅會讓你感覺更好,還會改變你和他人的關系。你將學會感知自己的直覺,果斷地做出最佳決策。

    射手座

    你的髖部承受著很大的壓力(射手座掌管大腿、臀部和髖部),你可以通過跳舞來放松這些積壓已久的張力。肚皮舞的效果特別好,能激活和刺激骶骨脈輪的關鍵點。開啟這個關鍵點(它位于靠近下腰部和下腹部的髖部)有助于疏通情緒、感性和創造力。開完一個人的跳舞派對后,你會覺得生活的各個方面都和諧了許多。  

    摩羯座

    你很勤奮,也就是說你從來不會停下工作,好好休息。問題是在沒有工作壓力的情況下,你通常需要花費更多的時間去補覺、生活、會見朋友。給自己一天的休息時間。索性在清晨按下貪睡鍵,睡個懶覺。一邊看報紙,一邊悠閑地喝杯咖啡。在休息日參加休閑娛樂活動,舒緩心情,恢復活力。

    水瓶座

    用瑜伽來為生活注入一絲新的生機[9] 吧,水瓶座。花點時間在瑜伽墊上拉伸肌肉,對大腦、心臟、身體和精神都大有好處。作為一個感知敏銳的星座,你會在做下犬式和嬰兒式的過程中與自己進行更深層次的對話。瑜伽能開闊你的心胸,讓你學會關注當下,不再對小事斤斤計較。你可以把瑜伽想象成一份禮物,它會不斷地滋養你的心靈和思想。

    雙魚座

    啟動晚間儀式,為良好的睡眠做準備[10] 。首先,在床邊擺放一塊紫水晶,用以轉移噩夢,然后在枕套里放一些薰衣草,營造靜心的香氣。最后,至少在睡前30分鐘關閉所有電子設備。良好的睡眠能為身體充電,為新的一天提供充足的精力。

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